A alavanca sobre neuroplasticidade e aprendizagem raramente mencionada, mas que importa tremendamente: a reflexão sobre o material que você estava tentando aprender. Os dados e etapas acionáveis relacionadas a isso são abordados no podcast Huberman Lab, que será lançado amanhã com convidado/luminária no campo.

Ele também explica por que a meia-vida até mesmo das suas experiências mais carregadas emocionalmente nas redes sociais é efémera, no melhor dos casos.