又一個殘酷的一周結束了 ✅ 殺手星期五：昨天組織了第八章SHIFT私人大師班，直到午夜才吃完晚餐，今天早上完全沒睡醒 今天早上沒時間吃早餐，然後沒時間吃午餐 然後直接去播客錄音室，下午和唯一的@gametheorizing進行了一場持續2小時的精彩播客 - 完全空腹 然後直接去健身房（穿著播客的服裝！）進行本周的第五次訓練 - 代謝調節訓練 今天的第一餐在晚上6:30 沒時間抱怨，搖滾吧，寶貝！ Jordi的播客很快就會發布！這是我心目中前五名之一！ 走吧！