朝早く起きて約5.33キロ走ります。家に帰って歩きます 彼らは3キロ以上歩きました。 昨夜は5キロ以上のジャンプ練習も行いました 一時間。 明日はオフです。 家に帰って今まで寝て、また ほら、資産は再び縮小しました。 #FIST この位置にないヘッド 車は大きな問題ではありません。 ポジションを埋めるのは近すぎてはいけません。 安定を求め、安定させる