التعافي في المنطقة الخضراء 7+ أيام متتالية على @WHOOP 💚 حتى ضرب 0 الإجهاد أثناء النوم. ما الذي يناسبني: 1. روتين متسق - مكتب ، 5 كم يركض 4 مرات / أسبوع ، 8 ساعات + نوم 2. قطرات الأنف قبل النوم = التنفس الواضح 3.$SOL بسعر 200 دولار + الشعور بالانتعاش كل يوم