今年は最高のパフォーマンスを迎えます。私と来てください。 ◘ 毎晩7〜9時間の深い睡眠 ◘ 鼻呼吸 (必要に応じてストリップ) ◘ これまで以上に機動性、柔軟性、アスレチック性 ◘ 私の人生で最も強い体格で体脂肪率の8〜10% ◘ 栄養価の高い食品が詰まった80%クリーンな食事 ◘ 私の時間に冷酷で、保護的で意図的 ◘ 自由のための空間:「目的」のないことをする ◘ より良い夫、息子、友人になりましょう ◘ 私の主な目標にレーザーで焦点を合わせ、すべてのノイズをカットします ◘ 楽しみと人生を最大限に引き出す 🥷🎯